" La paix
commence où l’attente prend fin." [Sri Chinmoy]
Vivre dans l’attente c’est vivre dans l’insatisfaction. C'est se laisser guider par des éventualités qui n'arriveront peut-être jamais plutôt que de prendre en main sa vie. C'est remettre à
demain en oubliant le moment présent. La paix se retrouve dans la demeure du moment présent.
Je sais que derrière ton écran, ma douce tu souris en lisant ces quelques mots, moi le cheval au galop. Mais c'est dans la réflexion que se dessine peu à peu la mutation vers des cieux plus
cléments. Il ne sert à rien d'imaginer demain et de se tracasser pour rien, il faut simplement vivre le présent serein et confiant. Je m'imprégne de tes mots pour les faire miens pour guider mes
pas et calmer mon impatience.
L'être humain erre dans le jardin de ses émotions, tantôt le jardin est austère, aride, triste, morose et violent, tantôt c'est le jardin d'Eden petit paradis fleuri, empli de joie, de gaieté et
de paix. L'être humain navigue entre angoisse et bonheur.
Pourtant on peut garder le cap vers l'ile au bonheur en agissant sur nos émotions et ainsi nous libérer de la déprime, de la tristesse, de l’angoisse, de la culpabilité, de la colère ... Dans
notre vie nous sommes en équilibre entre les émotions positives (Joie, Sérénité, Amour, Fierté, Calme, Saine vision de soi, Encouragement, Espoir...) et les émotions négatives (nervosité, souci,
crainte, inquiétude, peur, angoisse, panique ou phobies diverses, etc..) Et chaque émotion va d’un pôle positif à un pôle négatif. Ainsi la joie, émotion positive, correspond à la tristesse,
émotion négative, la sérénité correspond à la culpabilité, l’amour à l’hostilité, la fierté à la honte, le calme à l’angoisse, la perception constructive de soi à la dévalorisation de soi, etc.
Nous pouvons ressentir toutes ou plusieurs de ces émotions, simultanément ou en alternance, selon des intensités variables. Chaque émotion varie en intensité, est plus forte ou moins forte,
"monte et descend" comme la température et peut aller de faible à intense.
Souvent on pense que les émotions sont liés aux événements qui se produisent autour de nous. nous sommes portés à croire qu’une "mauvaise" nouvelle "attriste" la personne alors qu’une "bonne" la
"réjouit"... Or ce sont nos pensées qui nous procurent nos émotions et non les événements. Ainsi, un soleil radieux ne réjouit ou n’attriste pas, c’est ce qu’on en pense qui nous donne ces
émotions. Le cultivateur qui pense: "Je suis en train perdre ma récolte. Quelle catastrophe..." ressentira de l’anxiété. Et le vacancier qui pense: "Quel beau soleil pour aller nous baigner"
ressentira de la joie. On voit que c’est la pensée à l’occasion du soleil qui cause l’émotion et non le soleil.... C’est donc ce que je pense, à l’occasion de ce que je perçois, qui détermine les
émotions que je ressentirai... Ainsi les cris de mon enfant ne m’effraient pas. C’est quand je pense qu’ils expriment un danger que je m’appeure (alors que ses cris pouvaient exprimer de la joie
mêlée de surprise, par exemple...). Si je pense que je ne sortirai pas de mon problème, je me sentirai découragé (même si en réalité le problème peut se régler facilement...) Si je pense que
c’est une bonne affaire d’avoir gagné le million, je me réjouirai. Et si je pense que je risque de me faire jouer ou exploiter, je ressentirai de la crainte...
Donc pour trouver la paix intérieur et la sérénité, il faut dompter ses pensées et transformer l'essai .. facile à dire me direz vous et pourquoi ne pas essayer après tout qu'est ce que l'on
risque ou qu'est ce que l'on gagne ? .. le droit d'être mieux dans ses baskets tout simplement. Mais tout cela s'apprend jour après jour sans découragement mais avec de la pugnacité et de la
volonté .... On retombe souvent dans les pensées négatives mais quand on dit stop fini ! Toi, le petit diablotin qui me trotte dans la tête je ne veux plus t'écouter, retourne jouer dans le bac à
sable et laisse moi tranquille.. alors cela ne dure pas bien longtemps avant qu'on laisse de nouveau rentrer le soleil. 
Anne 2007
Sensuality
J'vous écoute ...